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Últimas clases: Previsualización (2 min) | Características | Descripción |
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Clase de Yoga en directo del 7-5-26.
Clase en directo de hatha yoga completa para todo el cuerpo, fortalecer abdominales y brazos.
Una clase de Hatha Yoga para volver a sentir tu cuerpo ligero, fuerte y en calma: liberar tensión de espalda… | ||
Clase de Yoga en directo del 5-5-26.
Clase en directo de YOGA EN SILLA, para trabajar todo el cuerpo usando la silla como elemento de ayuda para hacer las posturas, como base y como empuje.
La silla nos ayuda a alinear el… | ||
Clase de Yoga en directo del 30-4-26.
Clase en directo de ANIMAL FLOW SUAVE + YOGA CLÁSICO, en esta ocasión vamos a movernos de forma diferente, mezclamos dos disciplinas para fortalecer y aumentar la movilidad.
Clase energética y potente, para fortalecer piernas… | ||
Clase de Yoga en directo del 27-4-26.
Clase en directo de vinyasa yoga para FORTALECER PIERNAS, una clase dinámica con posturas para fortalecer piernas, con asanas de pie y equilibrios.
Iremos repitiendo una misma secuencia de posturas, las primeras vueltas lento, para… | ||
Clase de Yoga en directo del 23-4-26.
Clase en directo para celebrar la energía de la primavera, con APERTURAS DE PECHO, para mejorar la postura corporal, movilizar cintura escapular y descargar los hombros tensos y contraídos.
Con un ejercicio de escritura y… | ||
Clase de Yoga en directo del 21-4-26.
Clase en directo DE YIN YOGA PARA ESTIRAR CADENAS MIOFASCIALES POSTERIORES
Nos centramos es estirar parte posterior del cuerpo, con flexiones hacia delante, torsiones y laterales.
Estiramos de manera profunda, pero suave espalda (lumbares), glúteos, cadera… | ||
Clase de Yoga en directo del 16-4-26.
Clase en directo con estiramientos profundos de hatha yoga para todo el cuerpo, en esta clase mantenemos las posturas de estiramientos durante más tiempo del que solemos mantenerlas, para que el estiramiento sea más… | ||
En esta ocasión Carmen Santos colabora con Tuyogui en esta masterclass de imagen personal llamada "Tu armario, tu ruta hacia tu bienestar"
Carmen Santos es formadora y asesora de imagen personal y estilo especializada en mujeres de +40 años, y en… | ||
Clase de Yoga en directo del 14-4-26.
Clase en directo de hatha yoga para todo el cuerpo, con pranayama Anuloma Viloma mental, sin usar las manos para tapar las fosas nasales, más profundo, meditativo y energético (más que físico), y con… | ||
Clase de Yoga en directo del 26-3-26. En esta clase de hatha yoga flow vamos a encontrar ritmo y fluidez, pero dándonos tiempo para asimilar la experiencia de cada postura.
Con la práctica de yoga trabajamos también nuestro crecimiento personal, porque… |
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