Descripción
Accede a esta Clase de Yoga suave para la espalda baja, y ciática
Con las clases de Yoga en casa puedes mejorar mucho tu estado físico general, tienes los mismos beneficios que ir a un centro, pero con la seguridad y comodidad de estar en casa…
Cuando sientas molestias en lumbares y ciática… puedes realizar esta clase de Yoga suave para todos los niveles, en la que vamos a estirar la zona, pero también fortalecer, para aliviar la zona y prevenir molestias
Si tienes dolores graves acude tu médico primero
Pero una clase no es suficiente, si te suele doler la espalda practica Yoga con constancia, y no solo se verá tu espalda favorecida, todo tu cuerpo y tu estado anímico te lo agradecerán
Y si esta clase de Yoga para hacer en casa te gusta, prueba también esta otra clase de Yoga online para mejorar la postura corporal