Descripción
Te invitamos a esta 1ª clase de Yoga Terapéutico con Graciela🎊
En esta primera sesión, vamos a adentrarnos en las asanas(posturas) de Yoga usando cinturón, bloques…estos soportes nos ayudan a empezar con la práctica de Yoga de una manera más respetuosa con el cuerpo.
Ya que con el Yoga terapéutico, buscamos el alineamiento perfecto del cuerpo usando estas “ayudas”
Hoy vamos a empezar con una tabla de asanas básicas de Yoga, pero paso a paso, perfecto para PRINCIPIANTES, o para gente que necesite desentumecer su cuerpo de una manera suave.
Esta práctica te dejará una sensación de ligereza en el cuerpo.
Si eres principiante, realiza hasta donde puedas, sin forzar, y siente como tu cuerpo y tu mente te agradecen este cuidado que les das💙
Y si esta clase de Yoga Terapéutico te gusta, quizás te guste ésta también Yoga online para relajar