Clases completas de Yoga Online
Últimas clases: Previsualización (2 min) | Características | Descripción |
|---|---|---|
Bienvenidas a este vídeo tutorial de asanas de yoga. Utkatasana, postura de la silla.
Postura de fuerza y estabilidad que activa piernas, glúteos y core mientras fortalece la espalda.
Estimula el chakra raíz (Muladhara) y el chakra del poder personal (Manipura), encendiendo… Publicada hace 17 horas | ||
Bienvenidas a este vídeo tutorial de asanas de yoga. Trikonasana y Parivrtta Trikonasana
El triángulo simboliza la unión de cuerpo, mente y espíritu.
Triángulo es una postura de equilibrio entre fuerza, apertura y estabilidad.
También veremos la postura de torsión en triángulo, Parivrtta… Publicada hace 2 días | ||
Bienvenidas a este vídeo tutorial de asanas de yoga. Setu Bandhasana y Chakrasana
Setu Bandhasana (Puente):Postura que crea un puente entre cuerpo y mente, abriendo el pecho y fortaleciendo glúteos y espalda.
Activa el chakra corazón (Anahata) y alivia tensiones en la… Publicada hace 3 días | ||
Bienvenidas a este vídeo tutorial de asanas de yoga.
La postura del árbol, o Vrksasana, es una de las posturas de equilibrio más conocidas en yoga.
Te ayuda a fortalecer las piernas, mejorar la estabilidad y trabajar la concentración. Además, es una… Publicada hace 5 días | ||
Bienvenidas a este vídeo tutorial de asanas de yoga.
En esta ocasión vemos la postura de Ardha Matsyendrasana, la torsión sentada o Media postura del señor de los peces.
Ardha Matsyendrasana, o la torsión sentada, es una torsión profunda que ayuda a… Publicada hace 6 días | ||
Bienvenidas a este vídeo tutorial de asanas de yoga.
Paschimottanasana, o la pinza sentado, es una flexión hacia adelante que se realiza sentándote con las piernas extendidas y llevando el tronco suavemente hacia las piernas.
Es una postura que estira profundamente toda… Publicada hace 7 días | ||
Bienvenidas a este vídeo tutorial de asanas de yoga.
En este video veremos Virabhadrasana I y II, "Guerrero I y II"
Virabhadrasana 1, o postura del guerrero 1, es una postura de pie que fortalece las piernas y abre el pecho.
Esta postura… Publicada hace 1 semana | ||
Bienvenidas a este vídeo tutorial de asanas de yoga.
En este video vamos a profundizar en otra postura fundamental: Bhujangasana, o "La cobra"
La postura de la cobra es una extensión suave de la columna que ayuda a abrir el pecho y… Publicada hace 1 semana | ||
Bienvenidas a este vídeo tutorial de asanas de yoga.
En este video vamos a profundizar en una postura fundamental: Adho Mukha Svanasana, o lo que comúnmente llamamos el perro boca abajo.
Es una de las asanas más básicas y a la vez… Publicada hace 1 semana | ||
Rutina de Yoga para todo el cuerpo.
Perfecta para realizar en cualquier momento del día, 35 minutos de práctica para todo el cuerpo.
Espero que te guste.
Y si esta Rutina de Yoga para todo el cuerpo te gusta, prueba esta otra Clase… Publicada hace 4 semanas |
Clases de Yoga Online.
Nuestras clases de Yoga Online están diseñadas con todo el cariño, y pensadas para que realices una práctica de Yoga acorde con tus necesidades, para ello tenemos las siguientes categorías:
Estilos de Yoga: Impartidas por profesoras especializadas cada una en su estilo, tenemos Hatha, Vinyasa, Vinyasa Flow, Integral, Terapéutico y Yin Yoga.
Duración: Aquí encontrarás clases de Yoga guiadas en español, con instrucciones claras y concisas, tenemos clases desde 15 minutos a 1 hora de duración, sin interrupciones, solo tú y tu profesora.
Clases para trabajar partes específicas del cuerpo: por ejemplo, para trabajar la espalda, caderas, brazos, etc.
Clases para tratas varias necesidades: como ansiedad, estrés, relajar sistema nervioso, adelgazar, fortalecer, estirar, etc.
Nivel: Son clases para todo el mundo, ya que tenemos clases para personas que empiezan desde 0, principiantes, niveles intermedios y avanzados.
Cuando accedes a una de nuestras clases grabadas tendrás el acceso abierto durante 48 horas, para que la repitas tantas veces como quieras.
Son compatibles con cualquier dispositivo, puedes hacerlas incluso viéndolas en la televisión.
Descubre cómo empezar a practicar con Tuyogui y tener un servicio de seguimiento personalizado aquí.
