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Clase completa de Yoga para fortalecer abdominales😎

Descripción

Aprovecha el tiempo que estás en casa🏡 para dedicártelo a ti, para fortalecer tu cuerpo y conectar contigo.

En esta clase completa de hatha Yoga, vamos a fortalecer el core (faja abdominal y lumbares)

Esta zona es el centro de gravedad de tu cuerpo, es muy importante mantener un core fuerte, para mejorar el equilibrio y para no tener grasa acumulada.

El Yoga ayuda a tener mejor salud física y mental.

Mantén un estado de concentración durante tu clase, no te distraigas con pensamientos, procura centrar tu mente en el presente.

Y si esta clase de Yoga para hacer en casa te gusta, prueba esta  Yoga online para mejorar la digestión y desintoxicar

 

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Recuerda: Este mes ofrecemos 3 clases completas gratis para nuevos alumnos. Contáctanos si tienes alguna duda

Resumen de la clase (2 minutos)


Información adicional