Descripción
Yoga integral para apertura de caderas en 45min.
Empezamos de pie con una activación de piernas como preparación de la clase, seguimos con Surya Namaskar y tabla de asanas para la apertura de caderas.
Las posturas de apertura de caderas en yoga nos ayudan a liberar emociones profundas y atrapadas.
Por ello, las clases de yoga enfocadas en esta zona del cuerpo contribuyen también a mejorar nuestro bienestar mental.
Las caderas es una de las zonas de cuerpo con más tensiones emocionales y físicas, por eso se hace tan importante trabajarlas para que no pierdan su movilidad.
Si esta Yoga integral para apertura de caderas en 45min. te gusta, prueba esta otra clase de Yoga Integral para el 2º Chakra
Clase completa guiada en español, con instrucciones claras y concisas, y accesible en cualquier momento, para disfrutar donde y cuando quieras, impartidas por profesores titulados, y con calidad HD.
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Tienes el acceso abierto a esta clase durante 48h desde que aportas, puedes repetirla varias veces.
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