Clases de Yoga Online Integral

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Yoga integral para Flexibilidad en la parte posterior del cuerpo. En esta clase de yoga integral vas a trabajar la flexibilidad en la parte posterior de los muslos, los m√ļsculos isquiotibiales. Estos m√ļsculos suelen estar acortados por la‚Ķ
Publicada hace 6 meses
Yoga integral para todo el cuerpo con foco en la respiración (45 min) En esta clase vas a poder trabajar todo el cuerpo, con posturas que mantendremos un poco más de lo normal, mientras ponemos foco en la…
Publicada hace 11 meses
Yoga integral para apertura de caderas en 45min. Empezamos de pie con una activación de piernas como preparación de la clase, seguimos con Surya Namaskar y tabla de asanas para la apertura de caderas. Las posturas de apertura…
Publicada hace 1 a√Īo
Clase integral para gestión emociones II (segunda parte) En esta clase encontrarás trabajo de asanas suaves, para el  desbloqueo de las energías estancadas. Practicaremos Saranam, una técnica de meditación para trabajar la atención plena…
Publicada hace 1 a√Īo
Clase integral para la gesti√≥n de las emociones ūü§≤ūüŹĽ T√©cnicas de Yoga para calmar la mente, reeducar la atenci√≥n y gestionar el estr√©s, ansiedad y bajar el ritmo de pensamientos. Esta clase de 30 minutos es perfecta‚Ķ
Publicada hace 2 a√Īos
Clase de Yoga Integral Adelgazar y fortalecer¬† ūüí• Esta clase es perfecta si lo que te apetece hoy es una clase intensa para desfogar, fortalecer y adelgazar, clase din√°mica, aer√≥bica (tipo cardio) Empezamos la clase con activaci√≥n Sarduli‚Ķ
Publicada hace 2 a√Īos
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Clases de Yoga Integral

El Yoga Integral es un estilo de yoga holístico, que busca la armonía y el equilibrio en todos los aspectos de la vida.

Prácticas físicas, mentales y espirituales para promover la evolución integral de la persona.

El Yoga Integral abarca meditación, respiración consciente, introspección y la devoción.

Es un estilo que incluye secuencias din√°micas de Yoga (vinyasas) y asanas est√°ticas (posturas).

Este es tu estilo si quieres trabajar todo el cuerpo, intensidad intermedia, perfecto para principiantes sin ning√ļn problema f√≠sico y/o para personas que conozcan el Yoga.