Descripción
Bienvenida/o a esta clase completa de Yoga online para aumentar la felicidad…
¿Sabes que la dopamina es la hormona encargada de que sientas felicidad?? Cuando se libera sentimos: bienestar, relajación, aumenta nuestra motivación, nuestra capacidad de aprendizaje, la coordinación de movimientos…
Y con la práctica de Yoga, aumentamos la cantidad de este neurotransmisor… y por lo tanto, tenemos todos estos beneficios…
Con esta clase de Yoga online para aumentar la felicidad (y con la práctica regular de Yoga) en la que vamos a hacer aperturas de cintura escapular, seremos más felices, y trabajaremos todo el cuerpo.
Terminamos con una meditación para ser mas felices.
Y si esta clase de Yoga te gusta, prueba también esta otra clase de Yoga relajante con estiramientos para principiantes