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Últimas clases: Previsualización (2 min) | Características | Descripción |
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Clase de Yoga en directo del 16-6-26.
Esta es una clase en directo con un flow suave para reducir el estrés y mover todo el cuerpo.
Nos sincronizamos con la respiración, nos movemos en todas direcciones, estiramos y activamos todos los grupos… | ||
Clase de Yoga en directo del 1-6-26.
La apertura de caderas en yoga ayuda a liberar tensiones acumuladas en esta zona del cuerpo, mejorando la movilidad y la sensación de ligereza al moverte.
Además, favorece una mejor postura y puede aliviar molestias… | ||
Clase de Yoga en directo del 8-6-26.
Clase de yoga para todo el cuerpo, empezamos con movilidad articular de pie, seguimos el calentamiento son "Saludo al Sol" y terminamos con una tabla de asanas para todo el cuerpo, fuerza y estiramientos.
Terminamos… | ||
Clase de Yoga en directo del 2-6-26.
Clase de yoga suave para espalda. En esta clase vamos a cuidar nuestra espalda desde caderas, lumbares, dorsales, cintura escapular, hombros y cuello. Estirando suavemente para cuando nos duele la espalda o simplemente queremos… | ||
Clase de Yoga en directo del 21-5-26.
Clase de apertura de caderas para prepararnos para la postura pico de la práctica "El ave del paraíso"
Un equilibrio retador en el que necesitamos trabajar la apertura de caderas, junto con la fuerza y… | ||
Clase de Yoga en directo del 19-5-26.
Clase para dejar ir la tensión, física, mental y emocional y resetear el sistema nervioso.
Trabajaremos sobre todo fuerza en piernas, pero también realizaremos torsiones, aperturas, para darle al cuerpo lo que necesita, movimiento, activación… | ||
Clase de Yoga en directo del 17-5-26.
Clase para apertura de pecho, cintura escapular, mejorar postura corporal, mejorar la flexibilidad de la espalda con extensiones y aperturas.
1 hora en directo, espero que te encante.
Y si esa clase de Yoga en Directo… | ||
Clase de Yoga en directo del 14-5-26.
Clase completa de cuerpo entero para fortalecer, tonificar y ganar movilidad de forma segura.
Trabajaremos fuerza, apertura de caderas y espalda, equilibrio, flexibilidad y activación del core.
Ideal para sentirse más ágiles, fuertes, aliviar tensiones y… | ||
Clase de Yoga en directo del 7-5-26.
Clase en directo de hatha yoga completa para todo el cuerpo, fortalecer abdominales y brazos.
Una clase de Hatha Yoga para volver a sentir tu cuerpo ligero, fuerte y en calma: liberar tensión de espalda… | ||
Clase de Yoga en directo del 5-5-26.
Clase en directo de YOGA EN SILLA, para trabajar todo el cuerpo usando la silla como elemento de ayuda para hacer las posturas, como base y como empuje.
La silla nos ayuda a alinear el… |
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