Descripción
En esta clase de 22 minutos vas a encontrar una práctica mínima viable con movilidad y estabilidad para todo el cuerpo.
La movilidad nos asegura que tengamos una calidad de vida que nos permita hacer todo tipo de movimientos diarios.
Y en esta clase, trabajamos también con la estabilidad, con asanas de yoga de equilibrios, muy buenas para mejorar la coordinación, postura corporal, concentración, y fuerza.
Puedes apoyarte en la pared o en un mueble si lo necesitas.
¡Espero que esta clase te guste!
Ten siempre cerca todo el material de yoga, podrías necesitar dos bloques.
Y si esta Mini práctica de yoga con movilidad y estabilidad te gusta, prueba esta otra Clase de vinyasa yoga coordinación motora
Tienes el acceso abierto a esta clase 50h desde la aportación, para repetirla tantas veces como quieras.
Te guiamos a una práctica segura de Yoga Online, procura no forzar tu cuerpo y tener paciencia, tu práctica irá mejorando con el tiempo.
Clase completa guiada en español, con instrucciones claras y concisas, y accesible en cualquier momento, para disfrutar donde y cuando quieras, impartidas por profesores titulados, y con calidad HD.
¿Te cuesta tener una rutina para practicar Yoga?⬇
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