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Clase de Yoga especial para el 4º CHAKRA, ANAHATA CHAKRA

Descripción

En esta clase trabajaremos el cuarto Chakra Anahata  🟢

Este Chakra está relacionado con nuestra capacidad de dar y recibir amor, ser compasivos, vivir la alegría y aceptarnos a nosotros mismos.

Si su energía está equilibrada y fluye bien, no tenderás a sentir la soledad y podrás perdonar a los demás y empatizar con ellos. También sabrás cuidar de ti mismo y proporcionarte el sustento físico y emocional que precisas.

Comenzamos con movimientos de seda suaves, movilizando el tronco de una manera muy amable, seguimos con suryanamaskar, y tabla específica para el 4ºChakra. Cada vez que nos despistemos volvemos a centrar la atención en Anahata.

Conseguiremos apertura de corazón, desbloqueo de emociones estancadas

Y si esta clase te gusta, quizás te guste también esta otra clase de Yoga Integral para el tercer chakra

 

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Recuerda: Este mes ofrecemos 3 clases completas gratis para nuevos alumnos. Contáctanos si tienes alguna duda

Resumen de la clase (2 minutos)


Información adicional