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Clase Online de Yoga Integral con Laura

Descripción

Te invitamos a esta 1ª clase de Yoga Integral con Laura🎊

En esta primera clase, vamos a sentar las bases para la práctica de Yoga Integral, un yoga más dinámico y exigente físicamente.

Sin embargo, esta primera clase va a ser nivel principiante, para empezar poco a poco a conocer las clases de Laura, tienes que conocerla, te encantará como transmite🧡

Las personas que se inician con esta práctica, invitaros a no forzar, respetando el cuerpo, la respiración la vamos hacer de forma profunda y amplia, inhalando y exhalando por la nariz, utilizaremos asanas sencillas y accesibles.

Realizaremos cada una de las partes, compuestas por activación, saludo al sol, tabla de asanas, relajación y meditación. Con la practica de hoy quiero a dar a conocer el Yoga integral y todos los beneficios que este aporta, observareis como hay un antes y un después al finalizar la clase.

Trabajaremos grandes grupos musculares creando memoria en ellos para ir progresando hacia asanas mas complejas, de una forma progresiva y ordenada.

Nos aporta flexibilidad articular, aumenta la circulación sanguínea, mayor sensación de ligereza.

Espero que la disfrutéis. Onh Santi

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Recuerda: Este mes ofrecemos 3 clases completas gratis para nuevos alumnos. Contáctanos si tienes alguna duda

Resumen de la clase (2 minutos)


Información adicional