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Clase de Yoga torsiones para desintoxicar el cuerpo y la mente

Descripción

Desintoxicar el cuerpo y la mente con Yoga es posible

Una desintoxicación no solo tiene que ser con la alimentación, que también es importante… sino que podemos basar nuestra desintoxicación física y mental en clases de Yoga, para sentirnos mas limpios, ágiles y con más energía.

La torsiones, además de ser muy buenas para la espalda, tienen este efecto…

Cuando escurres una esponja mojada: la giras, comprimes y retuerces para soltar el exceso de agua y luego la dejas que recupere su forma y tamaño. Así al girar nuestro torso, nuestros órganos internos reciben un movimiento que les comprime y purga y luego les libera, permitiéndoles llenarse de nueva sangre oxigenada.

Y si esta clase de Yoga para hacer en casa te gusta, prueba también esta otra clase de Yoga online para mejorar la digestión

 

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Resumen de la clase (2 minutos)


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