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Clase hatha yoga con secuencia de ashtanga

Descripción

Clase de Yoga con secuencia de Ashtanga.

Trabajamos apertura de caderas, torsiones, flexiones y extensiones de espalda, invertidas y terminamos con relajación.

El calentamiento será de pie, y trabajaremos la coordinación del cuerpo, con movimientos retadores.

Una clase completa, perfecta para profundizar en la práctica de Yoga, tonificar tus músculos y aumentar también tu flexibilidad.

Esta clase está inspirada en el estilo Ashtanga yoga, cuyo principal objetivo real es mantener la concentración interna por medio de la práctica, aumentar la concentración y percepción en el cuerpo.

Acompáñame en esta clase al aire libre, espero que te encante y te sientas transportado/a aquí conmigo, a este espacio natural de montañas.

Si esta clase de Yoga con secuencia de Ashtanga te gusta, prueba esta otra clase estilo Kundalini

Recuerda, no necesitamos tu webcam.

Te guiamos a una práctica segura de Yoga Online para para estirar y fortalecer,  procura no forzar tu cuerpo y tener paciencia, tu práctica irá mejorando con el tiempo

Clase completa guiada en español, con instrucciones claras y concisas, y accesible en cualquier momento, para disfrutar donde y cuando quieras, impartidas por profesores titulados, y con calidad HD.

Practica Yoga en casa de manera segura, escríbenos para consultar cualquier cosa

Tienes el acceso abierto a esta clase durante 48h desde que aportas, puedes repetirla varias veces

¿Te cuesta tener una rutina para practicar Yoga?⬇

Si quieres, y estás comprometido con iniciar una práctica regular, contacta conmigo y te ayudo con trucos y herramientas para conseguirlo, con un Método Exclusivo de Seguimiento Personalizado que hemos creado, escríbeme pinchando aquí  desde la zona de contacto de la web y te informamos sin compromiso

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Resumen de la clase (2 minutos)


Información adicional