Descripción
Clase de Yoga con secuencia de Ashtanga.
Trabajamos apertura de caderas, torsiones, flexiones y extensiones de espalda, invertidas y terminamos con relajación.
El calentamiento será de pie, y trabajaremos la coordinación del cuerpo, con movimientos retadores.
Una clase completa, perfecta para profundizar en la práctica de Yoga, tonificar tus músculos y aumentar también tu flexibilidad.
Esta clase está inspirada en el estilo Ashtanga yoga, cuyo principal objetivo real es mantener la concentración interna por medio de la práctica, aumentar la concentración y percepción en el cuerpo.
Acompáñame en esta clase al aire libre, espero que te encante y te sientas transportado/a aquí conmigo, a este espacio natural de montañas.
Si esta clase de Yoga con secuencia de Ashtanga te gusta, prueba esta otra clase estilo Kundalini
Recuerda, no necesitamos tu webcam.
Te guiamos a una práctica segura de Yoga Online para para estirar y fortalecer, procura no forzar tu cuerpo y tener paciencia, tu práctica irá mejorando con el tiempo
Clase completa guiada en español, con instrucciones claras y concisas, y accesible en cualquier momento, para disfrutar donde y cuando quieras, impartidas por profesores titulados, y con calidad HD.
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Tienes el acceso abierto a esta clase durante 48h desde que aportas, puedes repetirla varias veces
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