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Clase de Yoga Vinyasa desbloqueo de pelvis, nervio ciatico

Descripción

Clase de Yoga Vinyasa para el desbloqueo de la pelvis 🤸🏻‍♀️

Comenzaremos practicando un pranayama de enfriamiento, para mover nuestra energía corporal.

Además, trabajaremos diferentes secuencias para mejorar el nervio ciático y la zona de nuestras caderas.

Haremos asanas más estáticas y secuencias más dinámicas, pero todo enfocado en la zona de nuestras crestas ilíacas.

Acabaremos con una meditación especial acerca de la incertidumbre de la vida.

Que la disfrutes, Namaste.

Y si esta Clase de Yoga Vinyasa para desbloqueo de pelvis te gusta, quizás te guste también esta otra clase de Yoga vinyasa con secuencias de ashtanga

Si quieres, cuando acabes tu clase puedes comentarnos acerca de ella.

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¡Esperamos que te guste!💙

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Resumen de la clase (2 minutos)


Información adicional