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Taller de Yoga para brazos fuertes astavakrasana (4ª Clase) asana de los 8 ángulos

Descripción

Cuarta clase del Taller de Yoga para brazos fuertes astavakrasana 💪

En estas clases del taller de tan solo 30 minutos, aprenderás a realizar varias posturas de equilibrios e brazos.

En esta 4º clase realizamos Astavakrasana o la Postura de los 8 Ángulos

Además al hacerlo de esta forma, en cada clase profundizamos en el camino hacia esa asana  de forma más especial.

En todas ellas os muestro el recorrido para que poco a poco y paso a paso nos vayamos acercando un poquito más a esta familia de asanas. Además calentamos muy bien el cuerpo, en este caso los brazos, manos y abdomen, para mayor facilidad en las asanas.

En cada clase establecemos un propósito para enfrentarnos a lo que queremos conseguir y además acabamos bajando revoluciones físicas y mentales con pranayamas o relajaciones.

Que la disfrutes, Namaste.

Y si esta tercera clase del Taller de Yoga para brazos fuertes astavakrasana te gusta, quizás te guste también esta otra clase del taller yoga brazos fuertes cuervo lateral, Parsva Kakasana

Si quieres, cuando acabes tu clase puedes comentarnos acerca de ella.

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¡Esperamos que te guste!💙

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Resumen de la clase (2 minutos)


Información adicional