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Clase de yoga para hacer en casa

Descripción

Crea una rutina para tus clases de Yoga en casa💕, busca el mejor sitio y la mejor hora, y avanza en tu práctica para notar los beneficios.

En esta clase, trabajamos todo el cuerpo, y en especial la espalda, con asanas de extensión de espalda, para fortalecerla, y ganar en flexibilidad… aprovecha para conectar contigo misma/o, tómate tu tiempo para calmar los pensamientos…

Con esta clase online de Yoga para hacer en casa…o dónde quieras😉 vas a encontrar un cuidado integral de tu cuerpo y tu mente.

Y al final de clase una meditación cortita para mejorar el estado de ánimo, atrayendo la felicidad…

En la meditación, deja que las palabras guíen tus pensamientos, concéntrate en ellas e interiorízalas, alejando otros pensamientos de tu cabeza.

Y si esta clase de Yoga te gusta, prueba también esta otra clase de Yoga para mejorar la postura corporal

 

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Recuerda: Este mes ofrecemos 3 clases completas gratis para nuevos alumnos. Contáctanos si tienes alguna duda

Resumen de la clase (2 minutos)


Información adicional