Descripción
Mini práctica de yoga con movilidad y estiramientos, basada en movilidad y estiramientos para todo el cuerpo, lo que hará que mejores tu flexibilidad.
Esta clase de tan solo 15 minutos es perfecta para hacer por al mañana, para quitarte la idea del «no tengo tiempo» o en cualquier momento del día.
No hay excusas, incluso no necesitas ni esterilla, ya que esta clase se hace entera de pie, sin apoyar las manos en el suelo.
Para todos los niveles, un poco de todo para todo el cuerpo, para despertar tu cuerpo, eliminar tensiones, desentumecer y aumentar tu energía.
Perfecta si no tienes mucho tiempo, pero quiere hacer «algo»
Y si esta Mini práctica de yoga con movilidad y estiramientos te gusta, prueba esta otra Clase de yoga de 18 minutos para espalda
Tienes el acceso abierto a esta clase 50h desde la aportación, para repetirla tantas veces como quieras.
Te guiamos a una práctica segura de Yoga Online, procura no forzar tu cuerpo y tener paciencia, tu práctica irá mejorando con el tiempo.
Clase completa guiada en español, con instrucciones claras y concisas, y accesible en cualquier momento, para disfrutar donde y cuando quieras, impartidas por profesores titulados, y con calidad HD.
¿Te cuesta tener una rutina para practicar Yoga?⬇
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