Descripción
2ª Mini práctica de yoga con movilidad y fuerza para todo el cuerpo de tan solo 20 minutos.
Esta clase de yoga le dará a tu cuerpo lo que necesita, moverse, soltar y lubricar articulaciones, despejar el cuerpo y la mente, y también trabajar la fuerza de los grandes grupos musculares de todo el cuerpo amablemente.
Prueba esta clase corta para soltar la pereza y darle a tu cuerpo un push de energía y fuerza.
Haz hasta donde puedas, descansa si lo necesitas, o dale a stop a la clase, y aguanta más si quieres que esta clase se convierta en un entrenamiento de fuerza completo, ¡es tu elección!
Ten siempre cerca todo el material de yoga, podrías necesitar dos bloques.
Y si esta Mini práctica de yoga con movilidad y fuerza te gusta, prueba esta otra Clase de yoga de 20 minutos movimiento articular
Tienes el acceso abierto a esta clase 50h desde la aportación, para repetirla tantas veces como quieras.
Te guiamos a una práctica segura de Yoga Online, procura no forzar tu cuerpo y tener paciencia, tu práctica irá mejorando con el tiempo.
Clase completa guiada en español, con instrucciones claras y concisas, y accesible en cualquier momento, para disfrutar donde y cuando quieras, impartidas por profesores titulados, y con calidad HD.
¿Te cuesta tener una rutina para practicar Yoga?⬇
Si quieres, y estás comprometido con iniciar una práctica regular, contacta conmigo y te ayudo con trucos y herramientas para conseguirlo, con un Método Exclusivo de Seguimiento Personalizado que hemos creado, escríbeme pinchando aquí desde la zona de contacto de la web y te informamos sin compromiso
