Descripción
Esta clase de Yoga Online Vinyasa para fluir hacia el optimismo
Profundizaremos en la realización de Saludos al Sol, fortaleceremos nuestro cuerpo a través de secuencias físicas dinámicas y asanas estáticas.
Nos centraremos en el efecto heliotrópico, al igual que las plantas necesitan el sol para crecer, los seres humanos necesitamos rodearnos de pensamientos positivos para seguir adelante más fortalecidos.
Además, llevaremos a cabo una clase dinámica a través de secuencias de vinyasa, las cuales fluimos con nuestra respiración. Terminamos con una meditación o relajación corporal completa visualizándonos como un árbol fuerte y flexible, adentrándonos en la capacidad de adaptación ante las adversidades.
Trabajaremos pranayama o respiración alterna para calmar tu mente, y acabaremos con una meditación guiada, donde podrás relajar todo cuerpo y sentirte en completo estado de bienestar🤗
En esta clase de Yoga vinyasa Online, fluiremos hacia el optimismo y trabajaremos para fortalecer, relajar, tomar consciencia, y movilizar nuestra energía
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¡Esperamos que te guste!