Descripción
Clase de vinyasa apertura de caderas, liberando bloqueos 🎶
Con esta clase, dedicada a liberar nuestra pelvis, nos adentramos en el mundo de soltar esos anclajes y miedos hacia el pasado, y hacia el futuro que está por venir, usando la biodescodificación.
Clase de vinyasa yoga especial “desbloquea tu pelvis”, con la postura pico “El cuervo volador”.
A través de diferentes secuencias dinámicas, calentaremos nuestro cuerpo con Saludos al Sol, trabajaremos nuestras caderas y nuestra pelvis adentrándonos en el mundo de las caderas sanas.
Además fluiremos con nuestra respiración en alguna postura más retadora, pero como siempre, hasta donde nuestro cuerpo llegue, respetándonos en todo momento.
Y para terminar, una meditación, como en cada clase, esta vez basada en frases de Mahatma Gandhi.
Namaste
Y si esta Clase de vinyasa apertura de caderas de pie te gusta, quizás te guste también esta otra clase de vinyasa saludos al sol
Si quieres, cuando acabes tu clase puedes comentarnos acerca de ella.
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¡Esperamos que te guste!💙