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Clase de Yoga online para la flexibilidad en caderas de 20 minutos

Descripción

Clase de Yoga online para la flexibilidad de 20 minutos, foco en caderas ☀

Esta clase, es la manera perfecta de aumentar la flexibilidad en la parte inferior del cuerpo, al enfocarse en estirar los isquiotibiales, los cuádriceps y los glúteos, y en abrir las caderas.

Esta práctica de yoga, además, es excelente para incluirla al final de entrenamientos deportivos, para un estiramiento posterior.

O en cualquier momento que sientas que necesitas liberar la tensión y la rigidez de la parte inferior del cuerpo.

Clase de Yoga online para la flexibilidad de 20 minutos para hacer en casa, en tan solo 20 minutos sentirás tu cuerpo más flexible y suelto, puedes hacerla por la mañana o en cualquier momento.

Desconecta durante estos 20 minutos de Yoga, siente tus piernas y caderas entregándose al movimiento.

Si esta Clase de Yoga online para la flexibilidad de 20 minutos te gusta, prueba esta otra clase de yoga saludos al sol 20 minutos

Esta clase de Yoga online es bajo demanda, la puedes parar, adelantar, retroceder etc…

Tienes el acceso abierto a esta clase 48h desde la aportación, para repetirla tantas veces como quieras.

Te guiamos a una práctica segura de Yoga Online,  procura no forzar tu cuerpo y tener paciencia, tu práctica irá mejorando con el tiempo.

Clase completa guiada en español, con instrucciones claras y concisas, y accesible en cualquier momento, para disfrutar donde y cuando quieras, impartidas por profesores titulados, y con calidad HD.

¿Te cuesta tener una rutina para practicar Yoga?⬇

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Resumen de la clase (2 minutos)


Información adicional