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Clase de Yoga Vinyasa flow Malasana

Descripción

Clase de Yoga Vinyasa flow Malasana 🔹

En esta secuencia de vinyasa flow vamos a trabajar sobre todo la apertura de nuestras caderas.

Comenzaremos esta Clase de Yoga Vinyasa flow Malasana tumbados con una respiración abdominal, seguiremos con una respiración completa y pasaremos a la acción, aquí vamos a trabajar secuencias y posturas para trabajar esa apertura de caderas, movilizando nuestro cuerpo y abriéndolo para llegar de una manera más segura a la postura de Malasana, también llamada asana de La Guirnalda.

Disfruta de la práctica.

Namaste

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Resumen de la clase (2 minutos)


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