Mostrando 1–16 de 162 resultados
Últimas clases: Previsualización (2 min) | Características | Descripción |
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Clase de Yoga y fuerza en directo para todo el cuerpo en silla del 31-8-26 de 34 minutos.
Una clase de yoga y fuerza con silla en la que trabajaremos todo el cuerpo de forma accesible y dinámica.
Utilizaremos la silla como… | ||
Clase de Yoga y fuerza en directo con hipopresivos del 24-8-26 de 36 min
Una práctica que combina ejercicios hipopresivos y yoga para fortalecer la zona abdominal y el suelo pélvico, mejorar la postura y favorecer una mayor conciencia corporal.
Trabajaremos la… | ||
Clase de Yoga y fuerza en directo en brazos y espalda del 24-8-26 de 38 min
En esta sesión en directo nos reunimos para fortalecer brazos y espalda con la ayuda de una banda elástica o de unas mancuernas.
Seguimos con una… | ||
Clase de Yoga dinámico en directo del 21-8-26
Una práctica matinal de yoga dinámico para todo el cuerpo. Para fortalecer, y flexibilizar todo el cuerpo con asanas de yoga.
No necesitas nada más que tu esterilla.
Y si esta clase de yoga y… | ||
Clase de Yoga y fuerza en directo del 12-8-26 un directo para piernas y glúteos con yoga y pranayamas.
Hoy necesitarás una silla.
Una clase de 41 minutos para fortalecer piernas y glúteos, estirar estas mismas zonas y respirar.
Y si esta clase… | ||
Clase de Yoga y fuerza en directo del 12-8-26 un directo con ISOMÉTRICAS PARA TODO EL CUERPO
Una práctica matinal que combina ejercicios isométricos y posturas de yoga para activar y tonificar el cuerpo de forma consciente.
Terminamos con una breve meditación… | ||
Clase de Yoga y fuerza en directo del 12-8-26 un directo para fortalecer BRAZOS, HOMBROS, PECHO Y ESPALDA ALTA
Para esta clase necesitarás una banda elástica cerrada o unas mancuernas, incluso unas botellas de agua podría valerte.
Una clase completa para fortalecer… | ||
Clase de Yoga y fuerza en directo del 12-8-26 un directo para fortalecer GLÚTEOS Y EQUILIBRIOS
Para esta clase necesitarás una silla sin reposabrazos para la parte de fuerza, enfocada en glúteos, y en la siguiente parte de yoga realizamos una… | ||
Clase de Yoga y fuerza en directo del 10-8-26 para FORTALECER ABDOMINALES Y ESTIRAR CON YIN YOGA.
En esta clase trabajamos de forma específica la zona abdominal para fortalecer el core, mejorar la estabilidad y ganar fuerza. Una práctica dinámica y… | ||
Clase de Yoga y fuerza en directo del 7-8-26 un directo para fortalecer GLÚTEOS Y ESTIRAR CADENAS MUSCULARES POSTERIORES.
Clase en directo para fortalecer glúteos y estirar cadenas posteriores del cuerpo, espalda, isquiotibiales (parte posterior de los muslos) y resto de… |
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