Descripción
Yoga integral para Flexibilidad en la parte posterior del cuerpo.
En esta clase de yoga integral vas a trabajar la flexibilidad en la parte posterior de los muslos, los músculos isquiotibiales.
Estos músculos suelen estar acortados por la falta de ejercicio de estiramiento, o por estar sentados todo el día, la típica frase de que “no llego a tocarme los pies”, es por este acortamiento.
Pero no solo eso, también trabajarás el resto del cuerpo, empezamos con respiración, seguimos con movilidad articular, saludo al sol, tabla de asanas, terminamos con relajación en savasana y una meditación.
Una clase completa de 1 hora con Laura para cuidar tu cuerpo y tu mente.
¡Que disfrutes de tu ratito de autocuidado!
Si esta Yoga integral para Flexibilidad en la parte posterior del cuerpo te gusta, prueba esta otra clase de Yoga Integral para adelgazar y fortalecer
Clase completa guiada en español, con instrucciones claras y concisas, y accesible en cualquier momento, para disfrutar donde y cuando quieras, impartidas por profesores titulados, y con calidad HD.
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Tienes el acceso abierto a esta clase durante 48h desde que aportas, puedes repetirla varias veces.
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