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Yoga Integral apertura de caderas, trabajo específico

Descripción

Clase de Yoga Integral apertura de caderas

Para esta clase, haremos calentamiento, surya namaskar (saludo al sol) dinámico para acelerar la práctica, el metabolismo y despertar la energía de nuestro cuerpo, seguido de tabla de asanas con equilibrios y aperturas, para fortalecer y flexibilizar piernas y caderas

Todo sincronizando nuestra respiración consciente

Savasana (relajación) en silencio, para que todas las asanas que hemos hecho, vayan haciendo efecto en nuestro cuerpo e integrándose

Y si esta clase te gusta, quizás te guste también seguir una serie de clases para trabajar los chakras,  con esta clase de Yoga Integral para trabajar el tercer chakra

Clase de Yoga Integral online apertura de caderas, con trabajo específico con asanas para esta zona, desbloquear y revitalizar

Recuerda, no necesitamos tu webcam. Aporta solo por las clases que haces. Te guiamos a una práctica segura con instrucciones claras y concisas

Clases Yoga online guiado accesible en cualquier momento, para disfrutar donde y cuando quieras, impartidas por profesores titulados, y con calidad HD.

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También puedes comentarnos sobre esta clase y si tenéis dudas podremos resolverlas, contacta con nosotras

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Resumen de la clase (2 minutos)


Información adicional