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Clase de Hatha Yoga flow

Descripción

Clase de Hatha Yoga flow 🌸

En esta clase un poco diferente, vamos a  aprendernos una secuencia de asanas, nos aprenderemos las posturas, hasta que al final la haremos de forma fluida como un baile.

Las primeras vueltas con instrucciones y mantenimientos, y la ultima vuelta será más rápida y fluida.

Empezamos con centramiento y pranayamas, calentamiento, y la tabla de asanas para ir aprendiéndola, y savasana final, en esta clase trabajaremos todo el cuerpo, es progresiva pero al final la clase es dinámica.

Namaste.

Y si esta Clase de Hatha Yoga flow te gusta, prueba esta otra clase de yoga Kundalini

Tienes el acceso abierto a esta clase 48h desde la aportación, para repetirla tantas veces como quieras.

Te guiamos a una práctica segura de Yoga Online,  procura no forzar tu cuerpo y tener paciencia, tu práctica irá mejorando con el tiempo.

Clase completa guiada en español, con instrucciones claras y concisas, y accesible en cualquier momento, para disfrutar donde y cuando quieras, impartidas por profesores titulados, y con calidad HD.

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Resumen de la clase (2 minutos)


Información adicional