Descripción
Clase de Yoga estiramientos y movilidad para todo el cuerpo de 35 minutos.
Clase para despertar todo el cuerpo, mejorar la movilidad articular, desentumecer la espalda, abrir tus caderas, abrir tu pecho, liberar la rigidez, activar la circulación y revitalizar todo tu ser.
Esta práctica se basa en estiramientos con asanas mantenidas; y movilidad, con secuencias de asanas en repetición, saludo al sol ágil y dinámico.
Y gracias a una respiración consciente durante toda tu práctica, aumentarás tu energía, lubricarás suavemente tus articulaciones, mejorarás la circulación y te relajarás para que te reencuentres contigo misma al instante.
Esta práctica es perfecta para despertar tu cuerpo por las mañanas o para volver a sentirte vital en cualquier momento del día.
Es una clase de yoga perfecta para todos los niveles, recuerda no forzar, adapta las posturas a tus necesidades o sáltate la parte que no quieras hacer.
¡Empezamos!
Y si esta Clase de Yoga estiramientos y movilidad para todo el cuerpo de 35 minutos te gusta, prueba esta otra Clase de yoga para sanar al niño interior
Tienes el acceso abierto a esta clase 48h desde la aportación, para repetirla tantas veces como quieras.
Te guiamos a una práctica segura de Yoga Online, procura no forzar tu cuerpo y tener paciencia, tu práctica irá mejorando con el tiempo.
Clase completa guiada en español, con instrucciones claras y concisas, y accesible en cualquier momento, para disfrutar donde y cuando quieras, impartidas por profesores titulados, y con calidad HD.
¿Te cuesta tener una rutina para practicar Yoga?⬇
Si quieres, y estás comprometido con iniciar una práctica regular, contacta conmigo y te ayudo con trucos y herramientas para conseguirlo, con un Método Exclusivo de Seguimiento Personalizado que hemos creado, escríbeme pinchando aquí desde la zona de contacto de la web y te informamos sin compromiso
