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Clase de Yoga para molestias en rodillas

Descripción

En esta clase encontrarás una sesión de Yoga suave para molestias en la articulación de las rodillas.

Tener las rodillas delicadas no nos impedirá practicar Yoga, de hecho nos ayudará…

En esta clase, vamos a hacer movilizaciones de rodillas suaves, para ir poco a poco devolviendo el movimiento, vamos a fortalecer cuádriceps para tener las piernas fuertes, vamos a desbloquear la articulación de la rodilla y a trabajar el resto del cuerpo.

Así es que, tanto si te duelan las rodillas como si no, esta clase te vendrá bien, apta para todos los niveles incluso principiantes

Y si esta clase de Yoga te gusta, prueba esta otra clase de Yoga online de estiramientos usando una pared

 

 

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Recuerda: Este mes ofrecemos 3 clases completas gratis para nuevos alumnos. Contáctanos si tienes alguna duda

Resumen de la clase (2 minutos)


Información adicional