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Clase de Yoga Vinyasa para afrontar adversidades

Descripción

Clase de Yoga Vinyasa para afrontar adversidades 🎆

Clase dinámica de vinyasa yoga, en la que pondremos el foco en la forma en que afrontamos las adversidades de la vida.

Empezaremos con una visualización de nuestra yo del pasado, haciendo introspección inicial, para seguidamente movilizar nuestro cuerpo, a través de diferentes secuencias de asanas.

Para terminar, haremos una relajación de Yoga Nidra o yoga del sueño consciente, donde nuestra mente permanecerá atenta pero nuestro cuerpo se encontrará completamente relajado.

Y si esta Clase de Yoga Vinyasa para afrontar adversidades te gusta, quizás te guste también esta otra clase de Yoga vinyasa para el cuarto chakra

Si quieres, cuando acabes tu clase puedes comentarnos acerca de ella.

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Resumen de la clase (2 minutos)


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