30 minutos de yoga fluido para el chakra corazón, abrir pecho, hombros

Descripción

30 minutos de yoga fluido para el chakra corazón, abrir pecho, hombros 💚

Clase de estilo vinyasa para trabajar todo el cuerpo, pero poniendo enfoque en la apertura de nuestra cintura escapular, aliviar tensiones en la espalda y estirar.

Cuando trabajamos con apertura de pecho estamos activando nuestro Chakra Corazón, Anahata. Este Chakra esta relacionado con la capacidad de dar y recibir amor,  se asocia con la capacidad de abrirnos a la vida, a través de este chakra fluyen nuestras emociones y se cultiva nuestra compasión.

Realiza esta clase de tan solo 30 minutos en cualquier momento para un extra de energía, estiramientos y buen humor 💚

Y si esta Clase de 30 minutos de yoga fluido para el chakra corazón te gusta, prueba esta otra Clase de Yoga de 45 minutos, invertidas, tonificar y flexibilizar

Tienes el acceso abierto a esta clase 48h desde la aportación, para repetirla tantas veces como quieras.

Te guiamos a una práctica segura de Yoga Online,  procura no forzar tu cuerpo y tener paciencia, tu práctica irá mejorando con el tiempo.

Clase completa guiada en español, con instrucciones claras y concisas, y accesible en cualquier momento, para disfrutar donde y cuando quieras, impartidas por profesores titulados, y con calidad HD.

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Resumen de la clase (2 minutos)


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