Descripción
Clase de yoga con instrucciones mínimas para todo el cuerpo (28 min)
Una práctica completa de Hatha Yoga para fortalecer y movilizar todo el cuerpo mediante posturas de apertura, equilibrio, flexibilidad y torsión. Ideal si buscas ganar movilidad, mejorar tu flexibilidad y sentir tu cuerpo más fuerte.
Recibirás las indicaciones esenciales para conectar con tu respiración y profundizar en las sensaciones de cada postura. Recomendada para personas con experiencia previa en yoga, no por la complejidad de las asanas, sino porque deben de saber colocarse en ellas sin recibir instrucciones.
Terminaremos con un espacio de concentración y relajación para liberar tensiones, aquietar la mente y recuperar la calma.
¡Espero que esta clase te guste!
Y si esta Clase de yoga con instrucciones mínimas para todo el cuerpo de 28 min te gusta, prueba esta meditación de 10 minutos para hacer por la mañana
Tienes el acceso abierto a esta clase 50h desde la aportación, para repetirla tantas veces como quieras.
Te guiamos a una práctica segura de Yoga Online, procura no forzar tu cuerpo y tener paciencia, tu práctica irá mejorando con el tiempo.
Clase completa guiada en español, con instrucciones claras y concisas, y accesible en cualquier momento, para disfrutar donde y cuando quieras, impartidas por profesores titulados, y con calidad HD.
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