Descripción
Clase de Hatha Yoga Saludo al Sol A y B 🆎 18 minutos de clase.
Vamos a realizar dos vueltas al Saludo al Sol A, que es el clásico que suelo hacer en mis clases, y dos vueltas al Saludo al Sol B, que es más dinámico y exigente.
El Saludo al Sol es un Vinyasa, una secuencia de movimientos que se sincronizan con la respiración, se usa como calentamiento o como práctica en si misma.
Fortalece todo el cuerpo, aumenta tu energía, flexibiliza, aumenta tu capacidad pulmonar…
Aprende los dos Saludos al Sol y realiza el que te apetezca según el día que tengas, si quieres más dinámico el B, si lo quieres algo más tranquilo, el A
No necesitas material, solo tu esterilla.
Perfecto para combinar con otras clases de yoga, unas vueltas al saludo al sol o una meditación posterior.
Para todos los niveles, incluso si nunca has hecho Yoga
Namaste.
Y si esta Clase de Hatha Yoga Saludo al Sol A y B te gusta, prueba esta otra clase completa de saludos al sol con variantes
Tienes el acceso abierto a esta clase 48h desde la aportación, para repetirla tantas veces como quieras.
Te guiamos a una práctica segura de Yoga Online, procura no forzar tu cuerpo y tener paciencia, tu práctica irá mejorando con el tiempo.
Clase completa guiada en español, con instrucciones claras y concisas, y accesible en cualquier momento, para disfrutar donde y cuando quieras, impartidas por profesores titulados, y con calidad HD.
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