Descripción
Clase de Yoga Vinyasa flow “Abriendo el Corazón”
En la clase de hoy de vinyasa flow nos enfocamos en abrir sobre todo la zona de nuestro pecho, trabajando de manera progresiva esa apertura.
Movilizamos nuestra columna, trabajamos y fortalecemos al mismo tiempo piernas, y abrimos también nuestras caderas, para que el trabajo de las extensiones de columna sean mas completos.
Nos retaremos en esta clase con posturas como la plancha lateral y la postura salvaje, posturas de fuerza y de apertura, pero con variaciones para mas principiantes.
Como siempre digo, fluye con tu cuerpo sin forzar, sin prisas.
Disfruta de la práctica
Namaste.
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Esta clase de Yoga online es bajo demanda, la puedes parar, adelantar, retroceder etc…
Tienes el acceso abierto a esta clase 48h desde la aportación, para repetirla tantas veces como quieras.
Te guiamos a una práctica segura de Yoga Online, procura no forzar tu cuerpo y tener paciencia, tu práctica irá mejorando con el tiempo.
Clase completa guiada en español, con instrucciones claras y concisas, y accesible en cualquier momento, para disfrutar donde y cuando quieras, impartidas por profesores titulados, y con calidad HD.
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