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Últimas clases: Previsualización (2 min) | Características | Descripción |
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Clase de Yoga relajante, calmar el sistema nervioso, antiestrés
Yin Yoga
⋅ 1 hora ⋅ ⋅ ⋅ ⋅ ⋅ ⋅ ⋅ ⋅ ⋅ ⋅ |
Necesitas relajarte... Realiza esta clase de Yoga para hacer en casa🏠
Una clase suave, relajante, para todos los niveles, para calmar el sistema nervioso, disfrutar de la suavidad y del conocimiento de tu propio cuerpo.
Estés en la fase… Publicada hace 3 años |
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En esta Clase yoga suave y relajante completa de 1 hora, encontrarás una práctica para estimular y recuperar cuerpo, mente y alma.
Una clase para reconectar contigo mismo/a, disfrutar posturas muy gratificantes, realizando estiramientos amables con el… Publicada hace 4 años |
Se trata de un YOGA SUAVE Y RELAJANTE, ya que la mayoría de las posturas son completamente pasivas (sin contracción muscular).
Estas posturas se mantienen mucho más tiempo, y en esta quietud se consigue un estiramiento más efectivo de las capas más profundas del cuerpo, lo que permite aumentar significativamente la flexibilidad.
El objetivo principal es la atención plena al momento presente, para así poder acceder a la liberación de cualquier experiencia pasada o futura, y gestionar bien hasta donde llegamos en cada asana.
Este estilo es una caricia para el alma, ya que, de manera muy amable, realizarás estiramientos sencillos pero muy eficaces, en un ritmo lento y gustoso.
También es una oportunidad para entrenar tu mente a que alcance un estado meditativo de calma.
Este estilo es apto para cualquier persona.
Perfecto para cuando estés cansada, para combinar con actividad dinámica intensa o simplemente, para mimarte.
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