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Últimas clases: Previsualización (2 min) | Características | Descripción |
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En esta clase, para hacer en casa, de Yoga Terapéutico, la profesora nos guiará hacia el alineamiento perfecto del cuerpo.
Una clase que se realizará en el suelo, sobre la esterilla, buscando en cada asana no forzar el cuerpo… Publicada hace 4 años |
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Realizar esta clase de Yoga Terapéutico en silla es una gozada para el cuerpo, la mente y para el alma💖
Clase para personas adultas mayores, personas con problemas articulares, personas con problemas de equilibrio, vértigos, mareos...
Para principiantes… Publicada hace 4 años |
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Te invitamos a esta 1ª clase de Yoga Terapéutico con Graciela🎊
En esta primera sesión, vamos a adentrarnos en las asanas(posturas) de Yoga usando cinturón, bloques...estos soportes nos ayudan a empezar con la práctica… Publicada hace 4 años |
El Yoga Terapéutico o Restaurativo es un YOGA SUAVE que utiliza accesorios como silla, bloques, mantas, cinturón, e induce una relajación mental y física profundas.
En este estilo de Yoga se hace hincapié en la alineación perfecta del cuerpo.
Al entrar en un estado de relajación respiramos más lentamente, el pulso y las fluctuaciones de las ondas mentales se desaceleran, y el sistema nervioso entra en pleno descanso.
Este tipo de yoga terapéutico se recomienda para aliviar dolores físicos o psicológicos. Es común en el tratamiento de enfermedades o en el proceso de recuperación de lesiones.
Este estilo de Yoga es para ti si:
Tienes alguna lesión, dolor corporal, o estás en un proceso de rehabilitación (en este caso consulta antes con nosotras)
Quieres practicar Yoga respetando tu cuerpo, este es un Yoga suave para tus articulaciones.
Tienes un día en el que te encuentras cansada, pero quieras movilizar tu cuerpo suavemente.
Personas con alguna limitación de movilidad, personas mayores, sobrepeso, etc.
Quieres aprender a usar los accesorios de Yoga (silla, mantas, bloques, cinturón)
Perfecto para principiantes y/o cualquier nivel.
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