Mostrando 1–16 de 66 resultados
Últimas clases: Previsualización (2 min) | Características | Descripción |
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Clase de Vinyasa Espalda Sana 🤗
Clase de vinyasa yoga en la que profundizaremos en alargar, flexibilizar y fortalecer nuestra espalda.
Llevaremos a cabo diferentes dinámicas activas para movilizarnos y para terminar haremos una meditación guiada en la que… Publicada hace 5 meses |
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Clase de Hatha Yoga en 30 minutos para fortalecer y estirar en pared 🦋
Prepárate para esta clase de tan solo 30 minutos, vamos a dividir la clase en 3 partes:
Primero vamos a realizar un ligero calentamiento, movilizando cuello… Publicada hace 7 meses |
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Clase de Hatha Yoga para Fortalecer Suelo Pélvico. 🎗
El suelo pélvico es un conjunto de músculos y ligamentos que cierran la cavidad abdominal en su parte inferior.
Su función es sostener los órganos pélvicos (vejiga… Publicada hace 9 meses |
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Clase de vinyasa apertura de caderas, liberando bloqueos 🎶
Con esta clase, dedicada a liberar nuestra pelvis, nos adentramos en el mundo de soltar esos anclajes y miedos hacia el pasado, y hacia el futuro que está por venir, usando la… Publicada hace 9 meses |
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Clase de Vinyasa con equilibrios de pie.
Con esta clase vamos a sanar nuestros riñones practicando pranayamas para mejorar las glándulas suprarrenales y trabajando una secuencia tranquila, poniendo foco en nuestras lumbares.
Además, comenzaremos a trabajar los… Publicada hace 12 meses |
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Clase de Yoga terapéutico suave para articulaciones 🧘🏻♀️
Esta clase es suave, para articulaciones que nos molestan y tenemos que trabajar, que como bien dice la profesora, "Lo que no se mueve se atrofia".
Así es que en esta prá… Publicada hace 1 año |
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