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Clase de Yoga Vinyasa flow Trikonasana

Descripción

Clase de Yoga Vinyasa Flow Trikonasana 🔺

En esta Clase de Vinyasa Flow, vamos a realizar una secuencia en la que vamos a trabajar todo nuestro cuerpo, en especial piernas y apertura de caderas.

Con la intención final de hacer la postura de Trikonasana o conocida como la postura del triángulo.

Una postura que tiene muchos beneficios, como el fomentar el equilibrio y la apertura suave de cadera entre sus aspectos físicos; y que necesita de fuerza de brazos, piernas, equilibrio, estabilidad, apertura de cadera, de pecho…

También es una postura que a nivel emocional alivia el estrés, la ansiedad y proporciona estabilidad física y psicológica.

Una secuencia para todos, ya que doy opciones con bloques para más o menos avanzados en la práctica.

Disfruta de la práctica y recuerda que todo es un proceso.

Namaste

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Esta clase de Yoga online es bajo demanda, la puedes parar, adelantar, retroceder etc…

Tienes el acceso abierto a esta clase 48h desde la aportación, para repetirla tantas veces como quieras.

Te guiamos a una práctica segura de Yoga Online,  procura no forzar tu cuerpo y tener paciencia, tu práctica irá mejorando con el tiempo.

Clase completa guiada en español, con instrucciones claras y concisas, y accesible en cualquier momento, para disfrutar donde y cuando quieras, impartidas por profesores titulados, y con calidad HD.

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Resumen de la clase (2 minutos)


Información adicional