Yoga online en casa y principiantes

Sesiones completas de Yoga Online

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Descripción
Sana tu espalda con 30 minutos de Hatha Yoga 🎇 30 minutos para estirar, fortalecer y desentumecer tu espalda, asanas de Yoga suaves para la espalda. Clase para todos los niveles, no solo para prevenir dolores, sino que incluso para cuando…
Publicada hace 1 semana
Clase de Hatha Yoga libera tu energía en 30 minutos🎇 30 minutos para  despertar, fortalecer y estirar todo tu cuerpo, liberando energía. Partimos de una postura base, la postura del travesaño o cerrojo, y a partir de…
Publicada hace 3 meses
Yoga integral para todo el cuerpo con foco en la respiración (45 min) En esta clase vas a poder trabajar todo el cuerpo, con posturas que mantendremos un poco más de lo normal, mientras ponemos foco en la…
Publicada hace 5 meses
30 minutos de yoga fluido para el chakra corazón, abrir pecho, hombros 💚 Clase de estilo vinyasa para trabajar todo el cuerpo, pero poniendo enfoque en la apertura de nuestra cintura escapular, aliviar tensiones en la espalda y estirar. Cuando…
Publicada hace 6 meses
Yoga dinámico en 30 minutos 🔥 Clase de yoga dinámico para todo el cuerpo en tan solo 30 minutos, activa todo tu cuerpo, fortalece y flexibiliza en poco tiempo. Perfecta para realizar en cualquier momento que se quiera un …
Publicada hace 7 meses
Clase de Hatha Yoga en 30 minutos para fortalecer y estirar en pared 🦋 Prepárate para esta clase de tan solo 30 minutos, vamos a dividir la clase en 3 partes: Primero vamos a realizar un ligero calentamiento, movilizando cuello…
Publicada hace 9 meses
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