Clases completas de Yoga Online
Últimas clases: Previsualización (2 min) | Características | Descripción |
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Clase de Yoga estiramientos y movilidad para todo el cuerpo de 35 minutos.
Clase para despertar todo el cuerpo, mejorar la movilidad articular, desentumecer la espalda, abrir tus caderas, abrir tu pecho, liberar la rigidez, activar la circulación y revitalizar todo… Publicada hace 4 días | ||
Bienvenidas a este vídeo tutorial de asanas de yoga. Salamba Sirsasana II, postura del Trípode
Postura en la que se invierte la posición del cuerpo, es una postura de equilibrio, fuerza e introspección.
Se le llama la Reina de las posturas porque… Publicada hace 2 meses | ||
Bienvenidas a este vídeo tutorial de asanas de yoga. Svarga Dvijasana, Postura del Ave del Paraíso
La postura del Ave del Paraíso es una expresión de equilibrio, gracia y expansión.
Con una pierna elevada y extendida mientras el cuerpo se mantiene firme… Publicada hace 2 meses | ||
Bienvenidas a este vídeo tutorial de asanas de yoga. Hanumanasana, postura del Rey Mono
Hanumanasana ofrece una profunda apertura de los isquiotibiales y los flexores de la cadera, mejorando la flexibilidad de las piernas.
Estimula la pelvis y fortalece los músculos estabilizadores… Publicada hace 2 meses | ||
Bienvenidas a este vídeo tutorial de asanas de yoga. Eka Pada Rajakapotasana, postura de la paloma.
La postura de la paloma en yoga ayuda a abrir profundamente las caderas, liberando tensiones acumuladas en esa zona.
Estira intensamente los flexores de la cadera… Publicada hace 2 meses | ||
Bienvenidas a este vídeo tutorial de asanas de yoga. Kakasana la postura del Cuervo.
Kakasana es una postura de equilibrio que fortalece brazos, muñecas y abdomen.
Activa el poder interno, la concentración y la confianza.
Estimula el chakra del plexo solar y conecta… Publicada hace 2 meses | ||
Bienvenidas a este vídeo tutorial de asanas de yoga. Utthita Parsvakonasana, Ángulo Lateral Extendido
Es una asana que fortalece tus piernas, abre tus caderas y expande todo tus costados.
Te ayudará a sentirte fuerte, estable y con más espacio interior.
Y si este… Publicada hace 2 meses | ||
Bienvenidas a este vídeo tutorial de asanas de yoga. Utkatasana, postura de la silla.
Postura de fuerza y estabilidad que activa piernas, glúteos y core mientras fortalece la espalda.
Estimula el chakra raíz (Muladhara) y el chakra del poder personal (Manipura), encendiendo… Publicada hace 2 meses | ||
Bienvenidas a este vídeo tutorial de asanas de yoga. Trikonasana y Parivrtta Trikonasana
El triángulo simboliza la unión de cuerpo, mente y espíritu.
Triángulo es una postura de equilibrio entre fuerza, apertura y estabilidad.
También veremos la postura de torsión en triángulo, Parivrtta… Publicada hace 2 meses | ||
Bienvenidas a este vídeo tutorial de asanas de yoga. Setu Bandhasana y Chakrasana
Setu Bandhasana (Puente):Postura que crea un puente entre cuerpo y mente, abriendo el pecho y fortaleciendo glúteos y espalda.
Activa el chakra corazón (Anahata) y alivia tensiones en la… Publicada hace 2 meses |
Clases de Yoga Online.
Nuestras clases de Yoga Online están diseñadas con todo el cariño, y pensadas para que realices una práctica de Yoga acorde con tus necesidades, para ello tenemos las siguientes categorías:
Estilos de Yoga: Impartidas por profesoras especializadas cada una en su estilo, tenemos Hatha, Vinyasa, Vinyasa Flow, Integral, Terapéutico y Yin Yoga.
Duración: Aquí encontrarás clases de Yoga guiadas en español, con instrucciones claras y concisas, tenemos clases desde 15 minutos a 1 hora de duración, sin interrupciones, solo tú y tu profesora.
Clases para trabajar partes específicas del cuerpo: por ejemplo, para trabajar la espalda, caderas, brazos, etc.
Clases para tratas varias necesidades: como ansiedad, estrés, relajar sistema nervioso, adelgazar, fortalecer, estirar, etc.
Nivel: Son clases para todo el mundo, ya que tenemos clases para personas que empiezan desde 0, principiantes, niveles intermedios y avanzados.
Cuando accedes a una de nuestras clases grabadas tendrás el acceso abierto durante 48 horas, para que la repitas tantas veces como quieras.
Son compatibles con cualquier dispositivo, puedes hacerlas incluso viéndolas en la televisión.
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