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Últimas clases: Previsualización (2 min) | Características | Descripción |
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Clase de yoga para sentirte bien en tu cuerpo y en tu mente de 25 minutos.
Una clase perfecta para darle a tu cuerpo un poquito de movimiento, pero con suavidad, para relajarte y deshacerte del estrés, ideal si has tenido… | ||
Clase de yoga para la escucha al cuerpo de 20 minutos basada en estiramientos para todo el cuerpo.
La idea es no llegar más lejos, sino llegar al punto justo de estiramiento en cada postura.
Clase de estiramientos para todo el cuerpo… | ||
Mini práctica de yoga con movilidad y estiramientos, basada en movilidad y estiramientos para todo el cuerpo, lo que hará que mejores tu flexibilidad.
Esta clase de tan solo 15 minutos es perfecta para hacer por al mañana, para quitarte la… | ||
Clase de Yoga mañanas conscientes 🌞, una clase de Yoga de 25 minutos basada en estiramientos para todo el cuerpo.
Clase para respirar en conciencia, presencia y sanar tu cuerpo.
Esta clase la puedes realizar cuando quieras, por las mañana estirarás todo… | ||
8 minutos de Yoga para eliminar el estrés.
Date una pausa y conecta un ratito con tu cuerpo y tu respiración.
Cuando estamos bajo presión, el sistema nervioso simpático (el que activa el modo alerta) se pone en marcha, y esto genera… | ||
Clase de Yoga de estiramientos en 13 min
Prueba esta clase suave pero fluida basada en estiramientos en cualquier momento del día que necesites darle un poco de movimiento al cuerpo.
Movilizamos y estiramos todo el cuerpo.
Para todos los niveles, para empezar… | ||
Clase de Yin Yoga para estirar espalda y cintura escapular, 50 minutos 🌸
El Yin Yoga es un estilo de Yoga que se caracteriza por mantener las posturas durante varios minutos, pero dejando el cuerpo caer sobre soportes, sin mantener tensión… | ||
Sana tu espalda con 30 minutos de Hatha Yoga 🎇
30 minutos para estirar, fortalecer y desentumecer tu espalda, asanas de Yoga suaves para la espalda.
Clase para todos los niveles, no solo para prevenir dolores, sino que incluso para cuando ya… | ||
Clase de Yoga Vinyasa Flow Calma en el Alma.
En esta clase vamos a realizar una secuencia inspirada en calmar nuestro sistema nervioso, realizando una secuencia en la que las posturas nos invitan a ese estado de relajación mental.
Fluye y cálmate… | ||
Clase de Yoga para sanar el niño interior.
En esta clase vamos a adentrarnos en un plano más emocional y tratamos el niño interior, nos vamos a conectar con él o ella para sanar.
El niño interior es una paradoja psicológica que… |
Clases que te ayudarán a calmar y relajar, para mover el cuerpo, pero de manera amable.
Clases para parar, respirar y traer un estado de paz a tu mente y así calmar el sistema nervioso.
Clases de varios estilos, pero suaves, aptas para principiantes o para cualquier nivel.
Para mimarte y cuidarte con Yoga♥
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