Mostrando 161–176 de 184 resultados
Últimas clases: Previsualización (2 min) | Características | Descripción |
|---|---|---|
En esta clase trabajaremos el cuarto Chakra Anahata 🟢
Este Chakra está relacionado con nuestra capacidad de dar y recibir amor, ser compasivos, vivir la alegría y aceptarnos a nosotros mismos.
Si su energía está equilibrada y fluye bien, no tenderás a sentir… | ||
En esta clase encontrarás una sesión de Yoga suave para molestias en la articulación de las rodillas.
Tener las rodillas delicadas no nos impedirá practicar Yoga, de hecho nos ayudará...
En esta clase, vamos a hacer movilizaciones de rodillas suaves, para ir… | ||
Clase de Yoga posturas en suelo 20 minutos 🔹
Clase de Yoga Exprés para ti, si lo que necesitas es, en poco tiempo, trabajar todo el cuerpo.
No nos olvidamos que sincronizar los movimientos con la respiración, y por supuesto no forzar… | ||
Clase de Yoga online para hacer en casa y estirar todo el cuerpo😊
Gracias al uso de la silla, los tacos, el cinturón y las mantras... estas prácticas de Yoga terapéutico, nos ayudan a hacer la clase más fácil, ya que… | ||
En esta clase trabajaremos el tercer Chakra Manipura 🟡
Este Chakra rige nuestra fuerza de voluntad y la capacidad de llevar a cabo nuestros propósitos, al tomar acción ante las cosas, nuestras metas
Si su energía está equilibrada y fluye bien, podrás establecer… | ||
Con esta clase suave de Yoga, que puedes realizar en casa, vamos a reducir el estrés en nuestro día 🎉
Vamos a hacer asanas de flexión, para el recogimiento y la escucha interior, y vamos a hacer asanas de apertura de… | ||
Clase de Yoga online para todo el cuerpo.
Practica este yoga terapéutico para restaurar la movilidad de tu cuerpo, e ir ganando flexibilidad paulatinamente.
En esta clase practicarás tanto en suelo como en silla, prepara mantas, cinturón, tu silla y si tienes… | ||
Haz esta Clase de Yoga Online para el 2º CHAKRA, SVADHISTHANA 🟠
Este Chakra rige la sexualidad y la creatividad, nuestras relaciones sentimentales, la fuerza vital, es el encargado del cambio y del movimiento
¿Sientes a menudo temor al cambio, frustración, ansiedad… | ||
En esta clase, vamos a realizar asanas(posturas de Yoga) sencillas, perfecto para principiantes, si es tu primera clase, o quieres una clase suave.
Esta clase al aire libre, oyendo el canto de los pájaros, es perfecta para realizar en casa, y… | ||
Clase de Yoga Integral para activar y desbloquear el 1er Chakra Muladhara 🔴
Con esta clase para hacer en casa, realizaremos asanas para activar y desbloquear este Chakra.
El Chakra Muladhara es el Chakra Raiz, situado en la base de la columna… |
Esta clasificación por niveles es orientativa, ya que hay personas que nunca han hecho Yoga, pero que se encuentren bien físicamente, y puedan hacer clases de un «nivel» más alto sin problemas.
Aun así, la intensidad de la clase la puedes dar tú, adaptando la clase a cómo te encuentres hoy… puedes mantener las posturas menos tiempo, saltarte alguna parte de la clase, hacer la versión más sencilla o más avanzada de cada postura que se proponen en cada clase.
Lo más importante es que NO FUERCES, que seas paciente y lleves las posturas hasta donde puedas siendo honesta contigo misma.
De todas formas hemos clasificado las clases en niveles, para que busques qué nivel de intensidad quieres para tu clase.
Oriéntate con esta clasificación, pero si quieres ayuda y practicar el Yoga más adaptado a tus necesidades concretas, en nuestro Método de Seguimiento te ayudamos de manera personalizada.
Y se la primera en enterarte de nuestras novedades, promos…¡y mucho más!
