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Últimas clases: Previsualización (2 min) | Características | Descripción |
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Clase de Yoga de 30 minutos para piernas y caderas.
Teniendo de fondo unas preciosas vistas a un valle vamos a realizar una clase de 30 minutos.
En esta clase vamos a trabajar todo el cuerpo, pero poniendo foco en piernas y… Publicada hace 1 año | ||
Clase de Yoga Apertura de Caderas y Estiramientos en 17 min.
Siente cómo vas despertando tu energía, y cómo tu cuerpo se va soltando y volviendo más ágil a cada minuto que pasa.
Empezamos movilizando la espalda, y seguidamente vamos con asanas… Publicada hace 1 año | ||
Clase de Yoga Vinyasa Flow Conecta con tu Esencia.
En esta clase multinivel vamos a trabajar el concepto de enraizamiento, para conectar con nuestra esencia, con nuestro yo mas profundo.
Para ello, vamos a trabajar una secuencia de asanas en las que… Publicada hace 1 año | ||
12 minutos de estiramientos exprés en suelo para todo el cuerpo ⏰
Para esos momentos en los que queremos estirar, pero vamos con el tiempo justo, todos los niveles.
Prueba esta secuencia de estiramientos de Yoga al mismo despertar o antes de… Publicada hace 1 año | ||
Sesión de yoga de 43 min para todo el cuerpo. 🧘🏻♀️
Esta sesión de yoga suave está diseñada para brindarte resultados en todo el cuerpo y despertarlo, ya seas principiante o un yogui experimentado, esta sesión tiene algo para todos.
Esta… Publicada hace 2 años | ||
Yoga integral para Flexibilidad en la parte posterior del cuerpo.
En esta clase de yoga integral vas a trabajar la flexibilidad en la parte posterior de los muslos, los músculos isquiotibiales.
Estos músculos suelen estar acortados por la falta de ejercicio de… Publicada hace 2 años | ||
Clase de Yoga Vinyasa Flow Calma en el Alma.
En esta clase vamos a realizar una secuencia inspirada en calmar nuestro sistema nervioso, realizando una secuencia en la que las posturas nos invitan a ese estado de relajación mental.
Fluye y cálmate… Publicada hace 2 años | ||
Clase de Hatha Yoga libera tu energía en 30 minutos🎇
30 minutos para despertar, fortalecer y estirar todo tu cuerpo, liberando energía.
Partimos de una postura base, la postura del travesaño o cerrojo, y a partir de ahí desarrollamos toda una secuencia… Publicada hace 2 años | ||
Clase de Vinyasa torsiones para movilizar la energía ⚡
Con esta clase liberaremos nuestra energía y haremos que nuestros Nadis o canales energéticos se desbloqueen.
También, con las torsiones mejoramos nuestra circulación sanguínea y favorecemos nuestra digestión.
Se trata de una secuencia de… Publicada hace 2 años | ||
Clase de Yoga Vinyasa flow Flota 🎈
En esta clase de vinyasa flow vamos a trabajar todo el cuerpo, despertando el cuerpo con movimientos lentos para ir adentrándonos en una práctica más vigorosa y energizante y algo retadora.
Es apta para todos… Publicada hace 2 años |
Aunque en las Clases de Yoga podemos hacer un trabajo específico para alguna zona en concreto, lo cierto es que, en todas nuestras clases se hace un trabajo íntegro del cuerpo.
Estas clases son, por tanto, generales, para trabajar todo el cuerpo, sin especificar nada en concreto, Yoga de varios estilos, varias intensidades, varias duraciones y varios niveles.
Perfecto para cualquier persona que quiera avanzar en su práctica de Yoga, recuerda NO forzar y tener paciencia, no te exijas demasiado, pero tampoco te conformes, e irás progresando de manera equilibrada y progresiva.
Aquí tienes un enlace para las Preguntas Frecuentes de Tuyogui.
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