Clases completas de Yoga Online
Últimas clases: Previsualización (2 min) | Características | Descripción |
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Yoga integral para apertura de caderas en 45min.
Empezamos de pie con una activación de piernas como preparación de la clase, seguimos con Surya Namaskar y tabla de asanas para la apertura de caderas.
Las posturas de apertura de caderas en yoga nos… Publicada hace 3 años | ||
Clase de Yoga Vinyasa flow "Abriendo el Corazón"
En la clase de hoy de vinyasa flow nos enfocamos en abrir sobre todo la zona de nuestro pecho, trabajando de manera progresiva esa apertura.
Movilizamos nuestra columna, trabajamos y fortalecemos al mismo tiempo… Publicada hace 3 años | ||
Clase de Hatha Yoga para Fortalecer Suelo Pélvico. 🎗
El suelo pélvico es un conjunto de músculos y ligamentos que cierran la cavidad abdominal en su parte inferior.
Su función es sostener los órganos pélvicos (vejiga y uretra, útero y vagina; y recto)… Publicada hace 3 años | ||
Clase de vinyasa apertura de caderas, liberando bloqueos 🎶
Con esta clase, dedicada a liberar nuestra pelvis, nos adentramos en el mundo de soltar esos anclajes y miedos hacia el pasado, y hacia el futuro que está por venir, usando la… Publicada hace 3 años | ||
Clase integral para gestión emociones II (segunda parte)
En esta clase encontrarás trabajo de asanas suaves, para el desbloqueo de las energías estancadas.
Practicaremos Saranam, una técnica de meditación para trabajar la atención plena.
Practicamos Nadhi sodhana, respiración alterna con retención al lleno.
En… Publicada hace 3 años | ||
Clase de Yoga Vinyasa flow apertura vigorizante.
En esta clase de vinyasa flow, vamos a trabajar diferentes zonas del cuerpo, sobre todo enfocándonos en la apertura de pecho y la apertura de caderas.
También trabajamos brazos y piernas para ganar fuerza y… Publicada hace 3 años | ||
Clase de Yoga, 45 minutos para flexibilidad, equilibrios, invertidas y tonificar Clase de Yoga Online ⋅ ⋅ ⋅ ⋅ ⋅ ⋅ ⋅ ⋅ ⋅ ⋅ ⋅ | Clase de Yoga, 45 minutos para flexibilidad, equilibrios, invertidas y tonificar
En esta clase completa de tan solo 45 minutos🕘 vas a lograr concentrarte, fortalecer tu cuerpo, aumentar tu flexibilidad, realizar equilibrios e invertidas.
Realizamos pranayamas, varias vueltas al sol en dinámico… Publicada hace 3 años | |
Clase de Hatha Yoga Saludo al Sol A y B 🆎 18 minutos de clase.
Vamos a realizar dos vueltas al Saludo al Sol A, que es el clásico que suelo hacer en mis clases, y dos vueltas al Saludo al… Publicada hace 3 años | ||
Clase de Hatha Yoga de 18 minutos para espalda 🎇
Las clases cortas son perfectas para cuando no tienes más tiempo, pero quieres movilizar el cuerpo, en esta clase vamos a, en tan solo 18 minutos, trabajar sobre nuestra espalda.
Esta zona… Publicada hace 3 años | ||
Clase de calentamiento para yoga 🌸
En esta clase de tan solo 15 minutos vamos a calentar, estirar, fortalecer, energizar y movilizar todo el cuerpo.
Perfecto para combinar con clases más largas, o para usarlo como práctica en sí cuando no tienes… Publicada hace 3 años |
Clases de Yoga Online.
Nuestras clases de Yoga Online están diseñadas con todo el cariño, y pensadas para que realices una práctica de Yoga acorde con tus necesidades, para ello tenemos las siguientes categorías:
Estilos de Yoga: Impartidas por profesoras especializadas cada una en su estilo, tenemos Hatha, Vinyasa, Vinyasa Flow, Integral, Terapéutico y Yin Yoga.
Duración: Aquí encontrarás clases de Yoga guiadas en español, con instrucciones claras y concisas, tenemos clases desde 15 minutos a 1 hora de duración, sin interrupciones, solo tú y tu profesora.
Clases para trabajar partes específicas del cuerpo: por ejemplo, para trabajar la espalda, caderas, brazos, etc.
Clases para tratas varias necesidades: como ansiedad, estrés, relajar sistema nervioso, adelgazar, fortalecer, estirar, etc.
Nivel: Son clases para todo el mundo, ya que tenemos clases para personas que empiezan desde 0, principiantes, niveles intermedios y avanzados.
Cuando accedes a una de nuestras clases grabadas tendrás el acceso abierto durante 48 horas, para que la repitas tantas veces como quieras.
Son compatibles con cualquier dispositivo, puedes hacerlas incluso viéndolas en la televisión.
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