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Últimas clases: Previsualización (2 min) | Características | Descripción |
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En esta clase de Yoga online guiado para piernas vamos a aumentar la flexibilidad y fuerza en piernas🤗.
Vamos a empezar con un calentamiento, seguido de unas vueltas de saludo al sol, seguido de tabla de asanas, para trabajo de piernas… | ||
Clase de Yoga para todo el cuerpo en 20 minutos ⌚
Clase de Yoga para todo el cuerpo en versión corta, para la gente con poco tiempo, pero que quiere ir ganando en flexibilidad, estirando los músculos y ligamentos de una… | ||
Esta práctica de Yoga terapéutico es perfecta si tienes problemas en las rodillas, ya que es una práctica suave enfocada en respetar esa articulación.
Esta articulación puede causarnos molestias a lo largo de la vida, ya que soporta el peso de… | ||
Esta clase de Yoga Online Vinyasa para aceptación, está enfocada en aceptar los imprevistos y adaptarnos a ellos.
Profundizaremos en la realización de Saludos al Sol, fortaleceremos nuestro cuerpo, a través de secuencias físicas dinámicas y asanas estáticas.
Trabajaremos pranayama o respiración… | ||
Clase de Yoga Online para la gestión de las emociones ✨ La Ansiedad
Debido a la situación actual, la ansiedad ha aflorado más que nunca, es una respuesta normal ante ciertas situaciones o eventos, pero esta emoción podemos controlarla un poco… | ||
En esta clase vamos a aumentar la flexibilidad en caderas, con la postura del infinito o Anantasana ♾
Esta postura de estiramiento lateral de pierna, es excelente para adelgazar, para dar flexibilidad a la región pélvica y para tonificar los músculos… | ||
Clase de Yoga al mismo despertar de 20 minutos 🛏
Esta clase la vamos a empezar sentados, puedes hacer esta clase al mismo despertarte, sentada en la cama🛏, para ir despertando el cuerpo poco a poco e ir aumentando en intensidad.
También… | ||
En esta clase vamos a trabajar el equilibrio con Yoga Terapéutico.
El equilibrio se trabaja y se va mejorando con la práctica, si al principio te resulta difícil es normal, pero verás como con la práctica vas estando más estable, además… | ||
En esta clase trabajaremos el septimo Chakra Sahasrara 🟣⚪ Y terminamos el ciclo de chakras
Este ultimo es el de la espiritualidad del ser, el chakra del conocimiento infinito, se dice que si todos los otros chakras están equilibrados, este también… | ||
En esta clase vamos a inspirarnos en el Yoga Kundalini, practica Yoga en casa 🏠 cuando quieras revitalizarte y sentirte mucho mejor🤩
Se dice que este Yoga tiene como objetivo despertar la energía Kundalini, que está situada en el primer chakra… |
Elige la duración de tu Clase de Yoga, tenemos clases desde 10 a 75 minutos.
Para que puedas elegir cada día, la clase que mejor se adapte a tu tiempo y circunstancias.
Sabemos que la falta de tiempo es uno de los principales problemas que tienen nuestras alumnas para establecer el hábito de practicar Yoga en casa, así es que aquí, puedes encontrar la duración de tu clase de hoy.
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