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Últimas clases: Previsualización (2 min) | Características | Descripción |
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Clase online de Yoga Vinyasa para el primer chakra Muladhara 🔴
En esta clase vamos a trabajar nuestro primer chakra, situado en la base de la columna. A través de esta clase equilibraremos este centro energético relacionado con la supervivencia y… | ||
Clase de Hatha Yoga para el Suelo Pélvico.
El suelo pélvico es la zona que va desde el pubis a la base de la columna, y se encarga de sostener los órganos pélvicos, mantener esta zona fuerte es muy importante para… | ||
Clase online de Yoga Vinyasa con torsiones ✨
Profundizaremos en las torsiones, sobre todo de espalda. Con las torsiones, depuramos, liberamos, soltamos los bloqueos emocionales y musculares de nuestro cuerpo. También trabajaremos la apertura de caderas.
Para finalizar la clase, haremos una… | ||
Bienvenidos a esta clase de Yoga Suave para Espalda y Contracturas en espalda alta, hombros y cuello💥
Esta clase está diseñada para cuando ya nos duele, es por lo tanto muy suave, puedes repetirla varias veces hasta que alivies la molestia… | ||
Clase de Yoga Integral Online con cinturón, para facilitar la práctica➰
En esta sesión completa de Yoga Integral online guiada para hacer en casa, vamos a usar el cinturón como complemento.
El uso de material en Yoga, nos permite experimentar la práctica… | ||
Clase de Yoga Vinyasa para tonificar, aquí encontrarás una clase dinámica y perfecta para tonificar brazos, piernas y abdomen
Llevaremos a cabo secuencias donde fortalecer nuestro cuerpo, pero siendo consciente en todo momento, a través de nuestra respiración en cada movimiento… | ||
En esta clase Yoga terapéutico suave para hacer en casa, pondremos foco en la respiración y en el ajuste del cuerpo.
Clase suave perfecta para todos los niveles, incluso si eres principiante, ya que los movimientos son lentos y sencillos, manteniendo… | ||
En esta clase de Yin Yoga online para desbloquear el cuerpo y estirar las cadenas musculares, incluso las más profundas del cuerpo 😊
El Yin Yoga es un Yoga muy suave, en el que las posturas se mantienen durante varios minutos… | ||
Esta clase de Yoga Online Vinyasa para fluir hacia el optimismo
Profundizaremos en la realización de Saludos al Sol, fortaleceremos nuestro cuerpo a través de secuencias físicas dinámicas y asanas estáticas.
Nos centraremos en el efecto heliotrópico, al igual que las plantas… | ||
Clase de Yoga Integral Online con taco para facilitar la práctica
En esta sesión completa de Yoga Integral online guiada para hacer en casa, vamos a usa el taco como complemento, al usar taco, conseguimos que las posturas sean más fáciles… |
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