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Sesiones completas de Yoga Online

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Clase de Hatha Yoga flexibilidad en Isquiotibiales 🦵🏻(posterior de los muslos) Trabajaremos la flexibilidad de la parte posterior de los muslos, para hacer la postura de Uttanasana, la pinza. Estos músculos suelen estar acortados por la vida sedentaria y…
Publicada hace 2 semanas
Clase de Yoga Vinyasa flow perro boca abajo, Adho Mukha Svanasana En esta clase vamos a realizar una secuencia para todo el cuerpo, pero sobre todo nos vamos a enfocar en la fuerza de piernas. Para conseguir mantener y realizar…
Publicada hace 1 mes
Clase de Hatha Yoga flow 🌸 En esta clase un poco diferente, vamos a  aprendernos una secuencia de asanas, nos aprenderemos las posturas, hasta que al final la haremos de forma fluida como un baile. Las primeras vueltas con instrucciones y…
Publicada hace 2 meses
Clase de Yoga terapéutico suave para articulaciones 🧘🏻‍♀️ Esta clase es suave, para articulaciones que nos molestan y tenemos que trabajar, que como bien dice la profesora, "Lo que no se mueve se atrofia". Así es que en esta prá…
Publicada hace 2 meses
Clase de yoga para dormir mejor, estilo Hatha y Yin Yoga 🛏 En esta clase de 28 minutos, vamos a empezar de pie, estirando todo el cuerpo, y terminamos tumbadas (puedes hacer esta parte desde tu cama) con estilo Yin Yoga…
Publicada hace 3 meses
Clase de Yoga Vinyasa Flow Trikonasana 🔺 En esta Clase de Vinyasa Flow, vamos a realizar una secuencia en la que vamos a trabajar todo nuestro cuerpo, en especial piernas y apertura de caderas. Con la intención final de hacer…
Publicada hace 4 meses
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