Clases de Yoga Online Para Mejorar el Estado de Ánimo

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Últimas clases: Previsualización (2 min)	Características	Descripción
	Clase de Hatha Yoga libera tu energía en 30 minutos Clase de Yoga Online ⋅ 30 a 45 minutos ⋅ Abdominales/Core ⋅ Efecto Detox ⋅ Espalda ⋅ Flexibilidad/Estiramientos ⋅ Hatha ⋅ Para la Ansiedad ⋅ Para la Digestión ⋅ Para Mejorar el Estado de Ánimo ⋅ Para Todo el Cuerpo ⋅ Todos los Niveles Clase completa	Clase de Hatha Yoga libera tu energía en 30 minutos🎇 30 minutos para despertar, fortalecer y estirar todo tu cuerpo, liberando energía. Partimos de una postura base, la postura del travesaño o cerrojo, y a partir de… Publicada hace 8 meses
	20 minutos de yoga en suelo para todo el cuerpo Clase de Yoga Online ⋅ <20 minutos ⋅ Abdominales/Core ⋅ Flexibilidad/Estiramientos ⋅ Fortalecer ⋅ Hatha ⋅ Para la Ansiedad ⋅ Para Mejorar el Estado de Ánimo ⋅ Para Piernas, Glúteos y Caderas ⋅ Todos los Niveles Clase completa	20 minutos de yoga en suelo para todo el cuerpo 🕘 Practica de yoga corta, pero perfecta para empezar el día o en cualquier momento que te apetezca, en esta clase trabajarás con estiramientos clave para todo el cuerpo… Publicada hace 10 meses
	30 minutos de yoga fluido para el chakra corazón, abrir pecho, hombros Clase de Yoga Online ⋅ 30 a 45 minutos ⋅ Efecto Detox ⋅ Equilibrios ⋅ Espalda ⋅ Flexibilidad/Estiramientos ⋅ Hatha ⋅ Para la Ansiedad ⋅ Para Mejorar el Estado de Ánimo ⋅ Para Pecho, Hombros y Brazos ⋅ Todos los Niveles ⋅ Vinyasa Clase completa	30 minutos de yoga fluido para el chakra corazón, abrir pecho, hombros 💚 Clase de estilo vinyasa para trabajar todo el cuerpo, pero poniendo enfoque en la apertura de nuestra cintura escapular, aliviar tensiones en la espalda y estirar. Cuando… Publicada hace 11 meses
	Clase de Yoga para sanar el niño interior Clase de Yoga Online ⋅ 1 hora ⋅ Hatha ⋅ Para el Insomnio ⋅ Para la Ansiedad ⋅ Para Mejorar el Estado de Ánimo ⋅ Para Todo el Cuerpo ⋅ Suaves y Relajantes ⋅ Todos los Niveles Clase completa	Clase de Yoga para sanar el niño interior. En esta clase vamos a adentrarnos en un plano más emocional y tratamos el niño interior, nos vamos a conectar con él o ella para sanar. El niño… Publicada hace 1 año
	Yoga integral para apertura de caderas en 45min. Clase de Yoga Online ⋅ 30 a 45 minutos ⋅ Equilibrios ⋅ Flexibilidad/Estiramientos ⋅ Fortalecer ⋅ Integral ⋅ Para Mejorar el Estado de Ánimo ⋅ Para Piernas, Glúteos y Caderas ⋅ Todos los Niveles Clase completa	Yoga integral para apertura de caderas en 45min. Empezamos de pie con una activación de piernas como preparación de la clase, seguimos con Surya Namaskar y tabla de asanas para la apertura de caderas. Las posturas de apertura… Publicada hace 1 año
	Clase integral para la gestión de las emociones II Clase de Yoga Online ⋅ 30 a 45 minutos ⋅ Integral ⋅ Para el Insomnio ⋅ Para la Ansiedad ⋅ Para Mejorar el Estado de Ánimo ⋅ Para Todo el Cuerpo ⋅ Suaves y Relajantes ⋅ Todos los Niveles Clase completa	Clase integral para gestión emociones II (segunda parte) En esta clase encontrarás trabajo de asanas suaves, para el desbloqueo de las energías estancadas. Practicaremos Saranam, una técnica de meditación para trabajar la atención plena… Publicada hace 1 año

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Clases de Yoga Online para mejorar el Estado de Ánimo.

La práctica de Yoga libera hormonas como la dopamina y la oxitocina, lo que nos ayuda a sentirnos más relajados y preparados para gestionar mejor cualquier situación estresante que se nos presente.

Así es que, practicando Yoga, lograrás mejorar tu estado de ánimo, ¿Te atreves a probarlo?😊

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