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Últimas clases: Previsualización (2 min) | Características | Descripción |
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Esta práctica de Yoga terapéutico es perfecta si tienes problemas en las rodillas, ya que es una práctica suave enfocada en respetar esa articulación.
Esta articulación puede causarnos molestias a lo largo de la vida, ya que soporta el peso de… | ||
Esta clase de Yoga Online Vinyasa para aceptación, está enfocada en aceptar los imprevistos y adaptarnos a ellos.
Profundizaremos en la realización de Saludos al Sol, fortaleceremos nuestro cuerpo, a través de secuencias físicas dinámicas y asanas estáticas.
Trabajaremos pranayama o respiración… | ||
Clase de Yoga Online para la gestión de las emociones ✨ La Ansiedad
Debido a la situación actual, la ansiedad ha aflorado más que nunca, es una respuesta normal ante ciertas situaciones o eventos, pero esta emoción podemos controlarla un poco… | ||
En esta clase vamos a aumentar la flexibilidad en caderas, con la postura del infinito o Anantasana ♾
Esta postura de estiramiento lateral de pierna, es excelente para adelgazar, para dar flexibilidad a la región pélvica y para tonificar los músculos… | ||
Clase de Yoga al mismo despertar de 20 minutos 🛏
Esta clase la vamos a empezar sentados, puedes hacer esta clase al mismo despertarte, sentada en la cama🛏, para ir despertando el cuerpo poco a poco e ir aumentando en intensidad.
También… | ||
En esta clase vamos a trabajar el equilibrio con Yoga Terapéutico.
El equilibrio se trabaja y se va mejorando con la práctica, si al principio te resulta difícil es normal, pero verás como con la práctica vas estando más estable, además… | ||
En esta clase vamos a inspirarnos en el Yoga Kundalini, practica Yoga en casa 🏠 cuando quieras revitalizarte y sentirte mucho mejor🤩
Se dice que este Yoga tiene como objetivo despertar la energía Kundalini, que está situada en el primer chakra… | ||
Yoga Terapéutico para personas que trabajan sentadas todo el día Clase de Yoga Online ⋅ ⋅ ⋅ ⋅ ⋅ ⋅ ⋅ ⋅ ⋅ ⋅ ⋅ | Esta clase es especial para la gente a la que se le cargan hombros, cabeza, cuello y espalda alta en general🪑
Si te pasa a ti, porque trabajas sentado/a, esta clase te puede resultar de ayuda, ya que vamos a movilizar… | |
Clase de Yoga relajante, calmar el sistema nervioso, antiestrés Clase de Yoga Online ⋅ ⋅ ⋅ ⋅ ⋅ ⋅ ⋅ ⋅ ⋅ ⋅ ⋅ | Necesitas relajarte... Realiza esta clase de Yoga para hacer en casa🏠
Una clase suave, relajante, para todos los niveles, para calmar el sistema nervioso, disfrutar de la suavidad y del conocimiento de tu propio cuerpo.
Estés en la fase que estés, llegando… | |
Clase de Yoga online para hacer en casa para mejorar tus lumbares 😊
Es una zona que puede causarnos problemas, y que incluso puede irradiar el dolor a la pierna.
Vamos a aprender qué podemos hacer cuando nos molesta y cuando la… |
Aunque en las Clases de Yoga podemos hacer un trabajo específico para alguna zona en concreto, lo cierto es que, en todas nuestras clases se hace un trabajo íntegro del cuerpo.
Estas clases son, por tanto, generales, para trabajar todo el cuerpo, sin especificar nada en concreto, Yoga de varios estilos, varias intensidades, varias duraciones y varios niveles.
Perfecto para cualquier persona que quiera avanzar en su práctica de Yoga, recuerda NO forzar y tener paciencia, no te exijas demasiado, pero tampoco te conformes, e irás progresando de manera equilibrada y progresiva.
Aquí tienes un enlace para las Preguntas Frecuentes de Tuyogui.
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